緑茶の虫歯・口臭への効能

緑茶には殺菌効果があるとよく言われますが、実際に細菌の増殖を防いだり、菌を解毒したりする効能があります。

細菌と戦う作用によって、細菌の起こすトラブルである虫歯や口臭などの口内衛生への緑茶の効能への期待が高まっています。

緑茶の虫歯・口臭への効能

口内の衛生は私たちにとってとても大切ですよね。虫歯は痛いですし、歯医者に行くのも億劫です。口臭は周りの人に嫌がられるだけでなく、エチケット違反とも言えるでしょう。

お茶は口内衛生に効果があることが分かっています。鹿児島のある小学校では、給食に緑茶を飲ませるようにしたところ、児童の虫歯が激減したということがあったそうです。

というのも、フッ素が葉の表面を強くしたり、茶カテキンが虫歯のもとになる最近の増殖を防ぐといった複数の効能が緑茶にはあるからだと考えられています。

さらに口臭に関しては、お茶の脱臭効果がニンニク臭を消したり、匂いのもととなる細菌の繁殖を抑えたりといった効果があることが知られています。

また、口内衛生ということで言えば、緑茶はタバコのヤニなどが染み付いた歯の黄ばみをとる効果があるとも言われています。

関連記事

• 緑茶の癌への効能
• 緑茶の高血圧への効能
• 緑茶のダイエット効果
• 緑茶の動脈硬化への効能
• 日本の緑茶の種類ガイド：玉露・煎茶・番茶の違い
• 日本茶の効能まとめ
• 緑茶の糖尿病への効果
• カテキン茶の淹れ方・飲み方
• お茶に含まれるカテキンの効能とは？