なつめ茶の効能まとめ

なつめ茶はナツメの実をお茶にしたものですが、乾燥させたものと、蜜に浸けたものの二種類があります。

そもそもナツメは美容にいい食品として中国や韓国では昔から愛用されていました。女性ホルモンのバランスを整え、血行を良くして、むくみなどを解消するナツメの美容効果を昔から知っていたんですね。



ナツメは生薬として使われたり、漢方の材料としても使われるので、ナツメの効果を手軽に取り入れる事のできるなつめ茶には根強い人気があります。

なつめ茶の特徴



  • ナツメは昔から美容にいいとして食されてきた
  • 生薬や漢方に使われる薬草効果
  • カフェイン無し
  • まろやかな自然な甘み
  • ブレンドにも多用される


なつめ茶の効能



  • ホルモンバランスを整える
  • むくみ改善
  • リラックス効果(不眠症改善)
  • 老廃物の排出を助ける


なつめ茶の甘みは自然の甘みでカロリーが低めなので、ダイエット中でも飲む事ができます。また、蓮茶などとのブレンドに使いやすいのがなつめ茶の長所です。リラックス効果や美容効果をブレンドした美味な一杯を作るのも楽しみのひとつです。

しょうがをいれて飲む方もいるようなので、身体を温めたい時に試してみてもいいかもしれません。