とうもろこし茶の効能まとめ

とうもろこし茶には乾燥させた実を炒ったものと、ひげの部分を使ったひげ茶があります。

そんなとうもろこし茶の効能をまとめてみました。



炒った実を使ったとうもろこし茶の効能


  • 鉄分が多く、不足しがちな鉄分を補える
  • カフェインがなく、飲みやすく鉄分・リン・ビタミンb1などの栄養を取ることができる
  • 食物繊維が豊富で、便秘などに良い
  • 高血圧・腎臓症状にも良いとされる

とうもろこしひげ茶の効能

  • カリウムを多く含み、利尿作用がある。
  • むくみに効果的
  • カロリーがなく、ダイエット茶としても飲める
  • 血糖値を安定させる効果

と、とうもろこし茶の効能をまとめるとこんな感じになります。逆に飲むにあたっての注意点はどんなものがあるのでしょうか。

とうもろこし茶を飲むときの注意点


  • 妊婦には向かない。
  • 利尿作用が強いので飲む量によってはトイレが近くなる
  • ハーブとして飲むのは構わないが、医療として飲むならばかならず医師に相談

 もちろん、こういった注意点はハーブティーならどんなことにも言えますよね。基本的には普通に楽しむだけならなんの心配もありません。

甘くておいしく、さらに健康にもいいとうもろこし茶。色々な飲み方を試しながら、楽しくたしなみたいものです。


その他の効能について