カモミールと一口に言ってもいろいろな種類があり、お茶として有名なのはローマンカモミールティーとジャーマンカモミールティーです。両者は世界中でよく飲まれており、どこにいっても大体手に入れることが出来ます。
カモミールティーにはリラックス作用があり、心を落ち着けてティータイムを楽しみたい時にもいいでしょう。また、リラックス効果が不眠の改善などの効果を生むとして注目が集まっています。
カモミールティーの特徴
- 主にジャーマンカモミールティーとローマンカモミールティーがある
- 世界中でメジャーなハーブティー
- 花茶の香り
カモミールティーの効能
- リラックス効果
- 不眠改善
- 身体を温める効果
- 老化防止
カモミールはキク科の花茶なので、キク科アレルギーの方や花茶の香りがダメな方は苦手かもしれません。ただ、花茶の中では飲みやすい部類に入りますので、ブレンドしたりする飲み方もいいでしょう。
