ミントはなじみの深いハーブですよね。いろいろな料理や香料、アロマなどに使われ、スーッとする清涼感が特徴です。ミントティーももちろんこの清涼感が特徴で、リフレッシュ効果に優れます。
ミントはその清涼感だけでなく、健胃・発汗・解熱のための漢方としても使われており、健康効能にも期待が持てます。
ミントティーの特徴
- ミント特有の爽快な清涼感を持つ
- 健胃・発汗・解熱の漢方としても使われる
- フラボノイドやタンニンを含む
ミントティーの効能
- イライラ・不安解消（リフレッシュ効果）
- 健胃作用
- 発汗作用
- 解熱効果
ミントティーの種類
- ペパーミントティー
- スペアミントティー
- アップルミントティー
味の濃いものや油っこいものを食べたあとなどに最適な清涼感があり、食後のハーブティーとしていいでしょう。 アイスにすると爽快感が増してとてもおいしく飲めます。
