バナバとはオオバナサルスベリとも呼ばれる百日紅の仲間です。バナバ茶とはその葉を乾燥させてお茶にしたものです。
バナバ茶は健康茶・薬草茶の代表格と言ってもいいでしょう。特にフィリピンでは医薬品として指定されているほどで、
糖尿病などの治療に使われているそうです。
特にミネラルの豊富さで知られ、汗をかきやすい夏のミネラル補給として注目されています。
バナバ茶の特徴
- マグネシウム、カルシウム、亜鉛などの天然ミネラルを多量に含む
- ダイエット効果があるとされるコロソリン酸を含む
- 食物繊維が豊富
- カフェイン無し
バナバ茶の効能
- ミネラル補給
- 便秘改善
- ダイエット効果
- 血糖値を下げる効果（糖尿病予防）
フィリピンなどの亜熱帯地域で人々の健康を支えてきたバナバ茶。毎年暑くなる日本の夏に、汗と一緒に出てしまったミネラルを補給するのは、夏バテ防止、肌荒れ防止にも繋がります。
また、バナバの葉に含まれるコロソリン酸は糖の吸収を早め、余分な脂肪細胞になるのを防いでダイエット効果があるとされています。
