アシュワガンダティーの効能

アシュワガンダはインドの朝鮮人参の異名を持つナス科の植物で、アーユルヴェーダ医学で重要なハーブとして使われるものです。

アシュワガンダティーはリラックス効果があり、不安を取り除いたり気持ちを落ち着かせるハーブティーとして飲まれるほか、身体衰弱や健康促進などの効果があるとされています。

アシュワガンダティーの特徴

アシュワガンダティーは少し苦みがありますので、蜂蜜を加える方が多いようです、また、牛乳で煮出す淹れ方もあるので、味が好みでない方は試してみるといいかもしれません。

アシュワガンダティーは子供さんや、妊娠中やピルの服用中には飲まない方がいいとされていますので、該当する方はご注意ください。