そんなとうもろこし茶の効能をまとめてみました。
炒った実を使ったとうもろこし茶の効能
- 鉄分が多く、不足しがちな鉄分を補える
- カフェインがなく、飲みやすく鉄分・リン・ビタミンb1などの栄養を取ることができる
- 食物繊維が豊富で、便秘などに良い
- 高血圧・腎臓症状にも良いとされる
とうもろこしひげ茶の効能
- カリウムを多く含み、利尿作用がある。
- むくみに効果的
- カロリーがなく、ダイエット茶としても飲める
- 血糖値を安定させる効果
と、とうもろこし茶の効能をまとめるとこんな感じになります。逆に飲むにあたっての注意点はどんなものがあるのでしょうか。
とうもろこし茶を飲むときの注意点
- 妊婦には向かない。
- 利尿作用が強いので飲む量によってはトイレが近くなる
- ハーブとして飲むのは構わないが、医療として飲むならばかならず医師に相談
もちろん、こういった注意点はハーブティーならどんなことにも言えますよね。基本的には普通に楽しむだけならなんの心配もありません。
甘くておいしく、さらに健康にもいいとうもろこし茶。色々な飲み方を試しながら、楽しくたしなみたいものです。